پشت پرده بیماریهای قلبی؛ از سرماخوردگی تا دیابت، عفونتها و آلودگی هوا
به گزارش خبرگزاری نوین مگ، قلب به عنوان حیاتیترین عضو بدن، وظیفه پمپاژ خون و رساندن اکسیژن و مواد مغذی به تمام سلولها را بر عهده دارد. این عضو قدرتمند که در مرکز سیستم گردش خون قرار دارد، با هر ضربان خون را به شریانها هدایت میکند تا حیات بدن حفظ شود. سلامت قلب مستقیم بر کیفیت زندگی و طول عمر فرد تأثیرگذار است و هرگونه اختلال در کارکرد آن میتواند عواقب جدی برای سایر اعضای بدن داشته باشد.
برای حفظ سلامت قلب، توجه به تغذیه مناسب از اهمیت بالایی برخوردار است و مصرف غذاهای سالم مانند میوهها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات که سرشار از فیبر و آنتیاکسیدان هستند، میتواند سطح کلسترول خون را تنظیم کند، همچنین کاهش مصرف چربیهای اشباع، نمک و قندهای مصنوعی از رسوب چربی در رگها جلوگیری میکند و فشار خون را در محدوده نرمال نگه میدارد.
فعالیت بدنی منظم و ورزش، دیگر رکن اصلی در حفظ سلامت این عضو حیاتی است و انجام ورزشهای هوازی مانند پیادهروی سریع، دویدن یا شنا حداقل ۳۰ دقیقه در روز، باعث تقویت عضله قلب و بهبود گردش خون میشود. ورزش همچنین به کنترل وزن کمک میکند و خطر ابتلا به دیابت و فشار خون بالا را که از عوامل اصلی بیماریهای قلبی هستند، کاهش میدهد.
مدیریت استرس و داشتن آرامش روانی تأثیر غیرقابل انکاری بر سلامت قلب دارد و استرس مزمن میتواند با افزایش فشار خون و ترشح هورمونهای استرس، فشار زیادی به قلب وارد کند. روشهایی مانند مدیتیشن، یوگا و دعا نه تنها به آرامش روح کمک میکنند، بلکه طبق توصیههای پزشکی و آموزههای دینی، سلامت جسم را نیز تضمین میکنند.
سلامت قلب به عوامل ژنتیکی یا سبک زندگی محدود نمیشود / تاثیر عفونتهای باکتریایی و ویروسی بر سلامت قلب
حسن نسیمی، متخصص قلب و عروق و آنژیوگرافی با بیان اینکه سلامت قلب تنها به عوامل ژنتیکی یا سبک زندگی محدود نمیشود، بلکه بسیاری از بیماریهای عفونی، به ویژه در دوران کودکی و نوجوانی، میتوانند اثرات بلندمدتی بر ساختار و عملکرد قلب داشته باشند، به خبرنگار نوین مگ میگوید: از نگاه علمی، عفونتها به دو گروه اصلی باکتریایی و ویروسی تقسیم میشوند که هرکدام مسیر متفاوتی در ایجاد آسیبهای قلبی دارند.
وی با بیان اینکه عفونتهای باکتریایی، به خصوص گلودردهای چرکی که در فصلهای سرد سال شیوع بیشتری دارند، اگر به موقع و با آنتیبیوتیک مناسب درمان نشوند، میتوانند زمینهساز بیماریهای دریچهای قلب در سالهای بعد شوند، میافزاید: این عفونتها باعث تحریک سیستم ایمنی بدن و تولید آنتیبادیهایی میشوند که در طول زمان ممکن است به اشتباه به دریچههای قلب حمله کنند و آنها را تخریب کنند.
متخصص قلب و عروق و آنژیوگرافی با بیان اینکه این فرایند تدریجی است و گاهی ۲۰ تا ۳۰ سال بعد خود را به صورت تنگی دریچههای قلب نشان میدهد، تصریح میکند: این مشکل در نهایت میتواند نیاز به مداخلات درمانی جدی مانند بالنزنی یا تعویض دریچه ایجاد کند.
تاثیر کرونا، آنفلوانزا و سرماخوردگی بر قلب / آلودگی هوا باعث بیماری قلبی میشود؟
نسیمی با بیان اینکه عفونتهای ویروسی که امروزه با گسترش ویروسهایی مانند کرونا و آنفلوانزا بیشتر دیده میشوند، میتوانند حتی در کوتاهمدت عملکرد قلب را تحت تأثیر قرار دهند، ادامه میدهد: درگیری عضله قلب یا لایههای اطراف آن ممکن است باعث تنگی نفس، درد قفسه سینه و کاهش تحمل فعالیتهای روزمره شود.
وی با بیان اینکه تنگی نفس پس از یک سرماخوردگی ساده، به ویژه اگر شدید باشد یا فرد را از خوابیدن بازدارد، یک علامت هشدار جدی محسوب میشود و نیازمند بررسی فوری پزشکی است، میگوید: افراد دارای سابقه بیماری قلبی باید در فصل سرما مراقبت بیشتری داشته باشند، از تماس با عوامل عفونی پرهیز کنند و واکسن آنفولانزا را بهموقع تزریق کنند.
متخصص قلب و عروق و آنژیوگرافی با بیان اینکه شواهد علمی نشان داده است که واکسیناسیون میتواند نقش مؤثری در کاهش عوارض قلبی ناشی از عفونتها داشته باشد، اضافه میکند: در کنار این موارد، نباید نقش عوامل محیطی مانند آلودگی هوا را نادیده گرفت و آلودگی هوا به طور مستقیم با افزایش سکتههای قلبی و مغزی ارتباط دارد و در روزهای آلوده، بیماران قلبی باید از حضور در فضای باز خودداری کنند و استفاده از ماسکهای استاندارد، تهویه مناسب محیط زندگی و توجه به سبک زندگی سالم، همگی اقداماتی هستند که میتوانند به حفظ سلامت قلب کمک و از بروز عوارض جدی پیشگیری کنند.
تهدید دیابت، فشار خون و چربی خون برای سلامت قلب / ابتلای قطعی به بیماری قلبی در پی دیابت
محمدرضا اخباری، متخصص قلب و فوق تخصص آنژیوپلاستی با بیان اینکه گروهی از عوامل خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، عوامل اصلی و شناخته هستند که شامل فشار خون، دیابت، چربی خون بالا، مصرف سیگار و سابقه فامیلی بیماری قلبی است، به خبرنگار نوین مگ میگوید: دیابت بیماری است که در سراسر جهان شیوع دارد و ۱۰ درصد شیوع کلی این بیماری در جهان و کشور است.
وی با بیان اینکه دیابت بیماری مزمن و پیش رونده است، میافزاید: اطلاع از علائم بیماری دیابت، تشخیص بههنگام و زودهنگام بیماری و درمان به موقع دیابت، از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است و باید توجه داشت که ابتلا به بیماریهای قلبی در پی ابتلا به بیماری دیابت، قطعی خواهد بود.
متخصص قلب و فوق تخصص آنژیوپلاستی با اشاره به اینکه بیماری دیابت با ایجاد پلاک یا تنگی در رگهای قلبی، میتواند به قلب آسیب برساند، تصریح میکند: این پلاکها، خونرسانی به عضله قلب را مختل میکند و افرادی که دیابت دارند و به ویژه با دیابت طولانیمدت درگیر هستند یا این بیماری را به صورت موثر درمان نمیکنند، دچار بیماری قلبی خواهند شد.
فشار خون و چربی خون چگونه سلامت قلب را تهدید میکند؟ / علت ایجاد تنگی در عروق قلب چیست؟
اخباری با اشاره به اینکه بیماری دیابت بر عضله قلب نیز تأثیر منفی میگذارد، ادامه میدهد: در پی ابتلا به بیماری دیابت، عضله قلب از کارایی میافتد، تضعیف میشود و قلب دچار نارسایی میشود و با توجه به این تاثیرات، جا دارد که افراد بیماری دیابت، تشخیص و درمان آن را بسیار جدی بگیرند و به آن توجه ویژهای داشته باشند.
وی با بیان اینکه فشار خون شیوع بیشتری نسبت به بیماری دیابت دارد و با وجود اینکه بیماری دیابت میتواند علائمی از جمله خشکی دهان، تکرر ادرار و پرنوشی داشته باشد، فشار خون علامتی نخواهد داشت، میگوید: گاهی اوقات افراد دچار سردرد، سرگیجه، تاری دید و تنگی نفس میشوند، اما در بسیاری از موارد، افراد در صورت ابتلا به بیماری فشار خون علامتی ندارند.
متخصص قلب و فوق تخصص آنژیوپلاستی با بیان اینکه تاثیر فشار خون بر قلب، مشابه با تاثیر بیماری دیابت بر قلب است و این بیماری نیز با ایجاد تنگی در عروق قلب و ضعیف کردن عضله قلب، بر سلامت قلب تأثیر میگذارد، اضافه میکند: تنگی ایجاد شده داخل قلب، به طور معمول چند عاملی است و دیابت، فشار خون و چربی خون در ایجاد آن نقش دارند.
ترک سیگار و دخانیات یکی از مهمترین اقدامات برای پیشگیری از بیماریهای قلبی-عروقی است، چراکه مواد شیمیایی موجود در سیگار باعث آسیب به دیواره رگها، تنگی عروق و کاهش اکسیژن رسانی به خون میشوند. با ترک سیگار، خطر سکته قلبی و مغزی به شدت کاهش و عملکرد ریهها و قلب به مرور زمان بهبود مییابد.
بیماریهای مزمن مانند دیابت و فشار خون بالا اگر کنترل نشوند، میتوانند آسیبهای جبرانناپذیری به قلب وارد کنند. قند خون بالا میتواند به رگهای خونی و اعصاب که قلب را کنترل میکنند آسیب بزند، بنابراین نظارت منظم بر سطح قند خون، مصرف داروهای تجویز شده توسط پزشک و رعایت رژیم غذایی برای محافظت از قلب در برابر این بیماریها ضروری است.
عفونتها و ویروسها نیز میتوانند تأثیر مخربی بر سلامت قلب داشته باشند و برخی عفونتهای باکتریایی یا ویروسی میتوانند منجر به التهاب عضله قلب (میوکاردیت) یا التهاب لایه داخلی قلب (اندوکاردیت) شوند و حتی عفونتهای ساده مانند آنفولانزا یا کووید -۱۹ در مواردی میتوانند فشار زیادی را به سیستم قلبی-عروقی وارد کنند، بنابراین پیشگیری از عفونتها با رعایت بهداشت و واکسیناسیون بسیار حائز اهمیت است.
معاینات دورهای و چکاپهای منظم پزشکی بهترین راه برای شناسایی زودهنگام مشکلات احتمالی قلب است و بسیاری از بیماریهای قلبی در مراحل اولیه علامت مشخصی ندارند و با اندازهگیری فشار خون، تست چربی خون و نوار قلب میتوان خطرات را قبل از وقوع بحرانهای جدی شناسایی کرد و توجه به سلامت قلب یک مسئولیت فردی و اجتماعی است که با سبک زندگی صحیح محقق میشود.
بسیاری از بیماریها و عفونتها به صورت خاموش و بدون علامت مشخصی شروع میشوند، اما به مرور زمان آسیبهای جبرانناپذیری به قلب وارد میکنند. بیماریهایی مانند دیابت و فشار خون بالا که ممکن است سالها بدون علامت باشند، رگها را سفت و مسیر خون را تنگ میکنند و از سوی دیگر، حتی عفونتهای ویروسی یا باکتریایی ساده میتوانند باعث التهاب عضله قلب شوند و عملکرد این عضو حیاتی را مختل کنند، بنابراین آگاهی از این خطرات پنهان و اقدام پیشگیرانه، کلید طلایی برای جلوگیری از بحرانهای قلبی است.
